男性盐水泡脚的功效:促进血液循环健身补肾

文章来源:健康时报 2018-10-11 11:20

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泡脚对身体健康起着很重要的作用,生活中经常泡脚可以使血脉流通顺畅,加速血液循环,促进新陈代谢,对于男性朋友来说还可以起到健身补肾的效果,尤其男性朋友用盐水泡脚十分钟对身体健康是非常好的,今天我们就详细的了解一下男性朋友用盐水泡脚的功效有哪些吧。

盐水泡脚的功效:

1、补肾、抗衰老盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石,边泡边按摩足部的话,可提高养生保健的效果。因为,泡脚的过程之中,按摩脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒,使头部放松,从而达到提高记忆力的功效。

2、除脚气,清洁脚部大家都知道,食盐具有杀毒除菌的功效,那么用盐水泡脚的话,自然就可以达到清洁脚部、杀灭真菌、细菌的效果。另外,盐可以去角质,把食盐放入热水来泡脚,就是利用食盐去角质的作用来时足部变得更光洁。

3、泡脚时间应在15-30分钟为宜。在泡脚的时候,由于脚部的血液循环加快,导致心率也加快。所以泡的时间长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头昏等。

4、降火,增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效,易上火另有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

泡脚的讲究:

讲究一:泡脚时间不宜过长

泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚的时候,由于脚部的血液循坏加快,导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头晕昏厥等。

讲究二:脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

讲究三:太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

通过上面文章的介绍,我们已经知道了男性朋友生活中用盐水泡脚的功效有哪些了,每天只需要泡上十分钟就可以起到促进血液循环健身补肾的功效,但是在泡脚的时候也是有一定的讲究的,尤其在太饿或者是太饱的情况下,最好不要泡脚。另外脚部有伤口的人或者是有气泡的人,最好也不要用盐水泡脚

 

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