文章来源:健康时报 2018-10-20 14:26
单杠是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。
现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。
单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。
单杆作为健身器材也是很流行的
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