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每天练习这几个动作，一轮下来，全身焕然一新

文章来源:健康时报 2018-12-02 10:42

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每天练习这几个动作，一轮下来，全身焕然一新。这几个动作把全身的肌肉都练习了。动作难度不高，每个动作15个，做三组继续下一个动作。

九种简易男士力量训练方式，一对小哑铃锻炼全身肌肉！

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