男人喝什么茶可有效保肝护肾？

   现斯时，许多男人的糊口里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明明晰这些都是损害健康的杀手，但便是左右为难。让咱们从中医实践启航，向那些终日被酒精、尼古丁、辐射困绕下的男士们先容一些容易易行的保健方法。

酒桌男 试试葛花

天天少许的喝酒对身体有优点，但每次都喝高就会对身体发生很大的损害，分外是抵消化道、肝脏的损伤极为老火，且自如斯，会大大添加患上肝硬化与脂肪肝的能够性。

专家举荐：爱惜肝脏的最好门径就是戒酒。假设喝醉了，推荐拿葛花沏茶喝。葛花即是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的感召。佛手花与玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

别的，酒桌男日常定然要多吃维生素C含量高的瓜果，比喻橙子、橘子等，维生素B能珍惜消化琐细，也可以过多增补些。饮食要属意防范食用大鱼大肉，这些器材太平平，容易伤肝。

老烟枪 罗汉果泡水

吸烟对肺组成杀害，这是享誉中外的究竟，但是大家或是不知道，香烟中的无害肉体被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。固然，吸烟的人还会常常咳嗽，这是因为香烟中的有害物资净化了口腔与咽喉部位。以是，烟枪男们，还是从速戒烟吧。

健康默示：清晨起床时切切不要吸烟。

专家举荐：爱惜咽喉，许多人第一个遥想到的未必是胖大海，实在胖大海只有润喉的感化，值得推荐的是罗汉果泡水。

方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分红八等份，每一份算作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到不有滋味为止。

罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨与白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

游戏狂人 枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男地利长工夫开车的有车一族，都存在用眼过分、久坐不动的状况。别认为天天对着电脑挫伤的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对何等的男士，专家示意：多流动，多锤炼。

专家倡始：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

专家推荐：无论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，倡议长时日用眼的人多喝清肝明目标菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以回护目力眼光，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂地利开车一族可以参考酒桌男的保健食谱，平日多吃些维生素C含量高的生果。

其余，久坐的人额定会发胖，容易得高血脂症，这类人群需求服用一些具备降压调脂、有瘦身听从的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶，也会有不错的造诣。