我们说健身器材分为单一功能训练器和多功能综合训练器。普通用户应该如何选择健身器材，才能练出效果，达到目的。一般来说，男人要胸肌腹肌背肌，女人要美体瘦腰，老人要健康，孩子可能纯粹是练着玩。作为有着健身器材行业从业几年的经验，根据用户具体情况， 总结出一套比较大众化的普通家庭健身器材配置方案，以避免入坑防止闲置。

上班族 小区住户 有老人和孩子 预算5500元左右

没有太多的想法，计划，有空就锻炼，全家都可以用。推荐配置：

1. 跑步机一台 推荐：电机3.0HP 5.5英寸蓝屏 带多功能按摩头 坡度升降 听音乐 儿童扶把手。价格：2000元左右

2. 二十四功能综合训练器一台 推荐：配重块不低于50kg 带高拉 带引体向上 管壁至少1.5mm厚。价格：1200元左右

3. 健身单车一台 推荐：飞轮不小于13kg 链条传动即可。价格：900元左右

4. 卧推架举重床一台 推荐：平卧推举重床 2.2m杠铃杆 50kg杠铃片 价格：1200元左右

5. 哑铃片一副（2对）推荐：30kg 价格：200元。

二十四功能训练器和健身单车

农村或城郊 有院落 有生意 有老人和孩子 预算9000元左右

家庭场地大一些 有部分时间锻炼 注重健身健康 推荐配置：

1. 跑步机一台 推荐：电机4.5hp 7寸wifi彩屏 看视频 带多功能按摩头 坡度升降 价格：3500元左右

2. 三人站多功能综合训练器一台 推荐：有蝴蝶夹胸 踢腿 引体向上 沙袋 倒蹬划船拉腿 价格：2300元左右

3. 水阻力划船器一台 推荐：水阻力可调节 单轨道 价格：2200元左右

4. 老年太空漫步机一台 推荐：双人漫步机 价格：450元左右

5. 老年扭腰盘一台 推荐：三占位扭腰盘 价格：500元左右

三人站综合训练器

城市白领 公司老板 小区住户 预算16000元左右

没时间去健身房 有健身计划 早晨晚上坚持锻炼 推荐配置：

1. 跑步机一台 推荐：电机5.0hp 7寸wifi彩屏 看视频 不带按摩机头 轻商用 价格：5000元左右

2. 椭圆机一台 推荐：大型椭圆机，1.5米长度非自充电。 价格：3000元

3. 五人站综合训练器 推荐：倒蹬 蝴蝶夹胸 踢腿 高拉 扭腰等功能齐全 价格：4000元

4. 水阻力划船器一台 推荐：水阻力双桶8档磁控调节 价格：4000元左右