3种新手容易吃灰的健身器材

文章来源:健康时报 2019-09-28 10:23

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新手想要健身,苦于时间、距离无法协调好,于是在简单知道健身知识和对于自身迫切需要改进的情况下,于是会购物一些健身器械。但是许多人人买了一些器械之后,他们最终会发现,其实那些器械,被吹成的神器,可能最终还是被自己放在角落中吃灰。

在贴吧、微博和知乎中,总有人前赴后继的问,新手该如何初次健身,购买器械有何推荐。挺为搞笑且别许多人高赞的是这些:买跑步机一定要买扶手更长更大的,这样放在角落时候,还可以作为衣架挂上衣服。大家相视一笑时候,总会嘘唏下,为何这些器械最终还是到了这种地步。

这些器械没有啥用?3种新手容易吃灰的健身器材,请想好再决定

 

 

今天就来盘点下,那些新手容易种草,却最后放在一盘落灰的器械。如果你有购买这些东西的意向,双十一要到来,可是要想好在做决定哦。当然,如果你有足够的意志力,种草许久的器材,也可以赶紧去买。万一,你比你想象中的更加强大呢!

1:健腹轮

在后台留言中,健腹轮是最为被大家仍在一盘的器械。其实健腹轮是还算不错的健身器械,可以让我们身体更加稳定,同时提升身体的协调性,对于核心肌群有十分不错的锻炼。但是新手买来,发现自己躯干无力,更何况还要同时对手臂、核心要求不低。还不如做卷腹或者俯卧撑代替。还安全,有成就感。

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2:跑步机

跑步和游泳是许多人想要减肥降脂最常见的健身方法,但是跑步对户外天气要求高,在健身房中,也感觉憋闷或者不喜欢里面音乐、汗水味道,于是在家中买了跑步机,幻想着每天达到八千步,锻炼四五十分钟。可是最终,还是自己高估了自己觉悟,跑步机最终真的沦为衣架,那么大的器械,时不时看到,似乎它也在默默的鄙视着自己的意志力。

不过跑步机依旧是那个挚友,或许他不言语,但是一旦你回归,你的汗水也会欢迎这个老伙计的。

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3:杠铃哑铃一体

哑铃和杠铃是我们常见的健身器械,无论是在健身房,还是中学时候体育课上,这两种器械总会成为我们锻炼许多运动的辅助器械。比如练手、练肩,或者负重锻炼划船等。但是这种可以组装一体的哑铃杠铃,买来后不被大家待见的是,比杠铃专业度、稳定性差,比哑铃则是没有它的灵活性,最终还是拆解成两个哑铃来锻炼而已。

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