人生需要断舍离,无论生活还是情感

文章来源:健康时报 2018-10-11 18:58

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人生需要断舍离,无论生活还是情感

删繁就简、就是给生活做减法。去芜存精,就是在提升自己的生活质量。

功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体。

过多的欲望是一切痛苦的来源,我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上,那么一旦欲望得不到满足,快乐也就荡然无存。

而人的欲望是无穷无尽的,满足了这个欲望,那个欲望就会冒出来,从此沉沦欲海,永远不能自拔。所以要懂得适可而止。

在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。

物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的,只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。

该过减法生活的时刻已经来临,只有学会对物品进行舍弃和精简,追求内心体验,才能让人感到安宁和喜乐。

学会降低满足的阈值就是你不再被外在的事物所束缚。满足阈值低的人,幸福感才会增强。

只有舍弃那些占据我们空间、思想的多余的物品、负面的情绪、垃圾的信息,我们的生活才能足够轻盈,我们才能更好的驾驭生活。


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