掌握最基本的男性生理常识

文章来源:健康时报 2020-06-03 21:24

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因为男性生理结构的特殊性,所以保健方法及侧重点和女性不一样。男性不能盲目的拼业绩而忽略身体健康,必须要掌握最基本的生理常识。

4个生理常识,男人要掌握,身体更健康

 

男性需要掌握哪些生理常识?

1、保持适度的清洁

适度的清洁能保持男性生殖系统健康,清洁卫生做得过多或者不够的话,都会对生殖系统健康带来影响。不注意清洁的话,容易引起前列腺炎附睾炎或者包皮龟头炎,尤其是包皮过长以及包茎人群,更应该经常清除包皮垢,降低患上阴茎癌的几率。

2、控制性生活的次数

生殖器官的皮肤非常的娇嫩,容易受到外界带来的损伤,如果过早性生活的话,可能会诱发成年以后的生殖器官问题,比如性功能障碍、容易衰老及腰酸背痛。另外,频繁的性生活会让生殖器官一直处于充血和水肿状态,降低了生理功能,容易患上前列腺相关的疾病。

4个生理常识,男人要掌握,身体更健康

 

年轻人的性生活每周达到2~3次即可。男性出现自慰属于正常的生理现象,这是性成熟的一种表现,不要因为自慰而过度紧张不安,但是要控制自慰的次数,每周一次即可。若是频繁的自慰,会让泌尿生殖系统长时间充血,下降局部免疫力,容易诱发精囊炎、前列腺炎习惯性早泄或者阴茎勃起不坚和阳痿等。

3、仔细清洗包皮龟头

因为男性包皮内板比较薄弱,对化学清洁剂很敏感,所以使用清水对局部清洗即可。若使用沐浴露或者香皂清洗的话,容易引起包皮龟头过敏反应。另外,在包皮部位容易沉积大量的包皮垢,如果没有及时清洗的话,可能会减退局部皮肤组织防御功能,容易感染传染性病原体。洗澡的时候要把包皮翻到龟头上,把集聚的皮脂和污垢全部清除。

4个生理常识,男人要掌握,身体更健康

 

4、保持良好的生活习惯

男性要戒掉烟,因为香烟里面的有害物质会引起血管硬化,阻碍了局部血液流通,容易引起阳痿。另外,要减少骑行的时间,因为自行车车座比较硬,而且前面突出,长时间骑行会引起神经受到损伤,甚至导致精囊和睾丸磨损。

温馨提示

男性要学会排解压力,不能长时间坐在软沙发上,这样会升高睾丸局部温度,从而对生精功能带来损伤。要定期去医院做体检,排除泌尿系统疾病的可能性。

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