男人必知9个生理卫生知识

文章来源:健康时报 2018-11-24 10:41

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男人必知9个生理卫生知识

1、 适度的清洁能保障男性生殖系统的健康。清洁卫生做不到位或者过多都不利于男性健康。清洁不够容易导致发炎,所以男性应该养成经常清洗下身的习惯。

2、 对于男性而言过早发生亲密行为可能造成成年后发育问题。

3、 过多的亲密行为不利于男性养生,年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己的感觉做适当调整。

4、 在清洗私密部位时,不能用香皂等化学清洗剂,只需用清水冲洗一次即可,建议每天一次。

5、 不能长时间坐软绵绵的沙发,这样会对男性私密部位造成伤害。

6、 不能长时间骑单车,单车车坐不止硬,而且前面突出,所以男性在骑单车的时候不注意会导致私密部位破裂。

7、 远离重金属,重金属不仅影响男性功能,还对身体造成伤害,特别是铅、汞同镉影响最大。

8、 少吸烟,吸烟同样会造成男性私密部位伸不直,影响正常行房。因为烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通。

9、 保证睡眠质量,最好是每天夜里十点前入睡。如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。


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