男性保健应避免这5个误区

文章来源:健康时报 2019-10-04 19:01

【字号 打印分享收藏

正确的养生保健可以提高抵抗力和免疫力,一旦走进养生误区,非但不能滋补身体,反而导致各种疾病接踵而来。

男性保健应避免这5个误区,不仅不养生,反而影响身体!

 

男性保健应避免这5个误区

1、过量走路

饭后适当的散步确实能够促进食物的消化,同时也可以促进全身的血液循环,但是如果过量走步的话容易伤害膝盖,在正常情况下每天走6000到1万步即可,如果过量走路的话,增加了膝关节的负担。

2、饭后立马刷牙

饭后立马刷牙并不有利于牙齿健康,因为在我们牙表面会有一层牙釉质,刚吃完饭之后尤其是吃了一些酸性食物,会让牙釉质变得更加脆弱,此时刷牙容易损害牙釉质,时间久了减少了牙齿的釉质,容易患上牙齿过敏症,吃东西时总是感觉到酸痛感,最好是吃完饭后用清水漱口,待20分钟之后再刷牙。

男性保健应避免这5个误区,不仅不养生,反而影响身体!

 

3、一天吃太多的鸡蛋

有一部分男性担心吃了鸡蛋会增加身体中胆固醇的含量,增加了患上心脑血管疾病的风险,其实不然,正常情况下每天吃三颗鸡蛋,量已经很多了。

4、晚上不吃饭减肥

经过研究发现,长时间不吃晚饭的话会伤害到身体,尤其是影响到胃肠道功能,紊乱内分泌,对减肥没有任何的好处。

男性保健应避免这5个误区,不仅不养生,反而影响身体!

 

5、电脑旁放仙人掌防辐射

在我们平时工作、学习、生活中是离不开电脑的,有一部分人群担心有辐射,所以会在电脑旁放仙人掌,其实仙人掌并没有任何防辐射的功效,而且到目前为止没有发现任何一种植物能够帮助辐射。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系