文章来源:健康时报 2020-06-23 14:40
1、男人喝酒影响生育吗
结果显示,每周饮酒乙醇量超过60克的人精子浓度都开始逐渐下降,超过300克后质量下降会更加明显,超过480克的人与12-60克的人相比,精子浓度降低了33%.但精子的运动率和精液量并未见受到乙醇摄入量的影响。
按照乙醇的量进行换算,300克乙醇大约等于中瓶啤酒15瓶或日本酒15盅,也就是说,如果平均每天喝超过2瓶啤酒,精液质量就会有所低下。但研究过程中也发现有完全不喝酒的研究对象出现精液质量下滑的情况。
2、怀孕前男人需要戒酒多长时间
精子从精原细胞发育成熟形成精子,一般需要3个月的时间。也就是说,你老公现在排出来的精子,是至少3个月之前就开始发育的,如果这三个月之中,喝酒比较多,那么是可能影响到精子的质量的。
3、男人喝酒的正确方法
饮酒的最佳种类
酒有很多种类,比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说,众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现,红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用,可以保持血管的弹性与人体血液畅通,因此不易导致心脏缺血,所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。
饮酒的最佳时间
一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。
每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人体的危害较大。
饮酒的最佳饮量
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳。
1、长期久坐
长期久坐会致使下半身血液循环不畅,从而诱发各种尿路炎症,这些炎症会产生相应的刺激,降低射精阈值。久坐不运动,自然就会造成肥胖,发胖部位以腹部,躯干部为主,而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。
坐姿的支撑主要是靠腰部力量,所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活过程中的主要部位,性生活中的发力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群,腰背部功能损伤会造成性功能的显着下降。
2、年龄过大
男性的精子并不会随着年龄的增长而减少或衰老,而且密度也较高,但活动能力会有明显下降的势头,不动的与畸形的精子数增加了20%,精子代谢的速度也有所下滑,代谢后还产生不少废物。源于男性的染色体疾病也有增加且遗传比率大,对后代的不良影响可想而知。
3、过胖
温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右,而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多,因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,并因此影响男性的生育力。
25岁~35岁是男人的最佳育龄,因为这个年龄段的男人正当青壮年,除了有良好的身体素质这个内部优势以外,其他的外部优势,如经济、事业都趋于稳定,养育孩子的物质条件优越,心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力,但从优生角度看,还是不宜超过35岁为好。男人的精子质量35岁后将下降。因此,如果大龄男性希望生育的话,则最好事前进行遗传咨询,以确保下一代的健康。
