文章来源:健康时报 2020-07-14 11:59
1.1、养成良好的生活习惯,作息规律有常,加强体育锻炼,这样不仅可以改善前列腺的血液循环,还能有效提高药物的吸收,并且增强患者的抵抗能力和总体健康水平。
1.2、温水坐浴:每天晚上温水坐浴,可以促进前列腺血液循环,加快清除前列腺内蓄积的炎性物质,但未育者慎用。
1.3、避免穿紧身内裤:紧身内裤可能会阻碍前列腺血液循环,从而导致前列腺充血,应该尽量少穿或不穿。
1.4、性生活适度:过度纵欲对于前列腺是有伤害的,而禁欲也不利于前列腺排出潜在致病物质,因此适度规律的性生活是可以缓解前列腺疾患的。
2.1、多饮水:尿液的浓度越高,对于前列腺的刺激越大。因此可多饮水增加尿量,以降低尿液浓度。此外,通过尿液经常冲洗尿道,可以及时清除致病物质,且有助于预防尿路感染。
2.2、忌食辛辣食品、戒烟戒酒,因为这些均可能引起前列腺充血,进而诱发和加重前列腺炎。
轻微前列腺炎还可以通过脚穴按摩。在我们的脚部分布着身体其他器官的各种穴位以及脏器反射位置,患者在每天早晨和晚上都可以反复搓揉双脚的前列腺、膀胱、输尿管、肾上腺和直肠反射位置,每次按摩4分钟。长期进行穴位按摩,不但可以起到养生保健的效果,而且还可以治好慢性前列腺疾病。
穴位预防前列腺炎法也可以治疗慢性前列腺炎。首先,患者可以揉按丹田穴,仰卧之后,双手重叠按摩下丹田,此穴位位于我们的脐下3寸位置,患者要左右旋转按摩30次。用力要均衡,力度不宜过大,速度也不要太快。其次,患者可以按摩会阴穴,仰卧后屈膝取穴,先把两只手掌搓热,然后用食指轻按会阴穴,每天早晨和晚上各按摩一次,每次按摩20次。
1、多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。
2、多排尿:无论男女,都是不变的道理,不仅能够预防前列腺炎,同时也是肾脏保健的好方法。
3、规律的性生活:临床显示,每周三次或规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。
4、远离咖啡因、辛辣与酒精:这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
5、多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状都会舒缓。
1、不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动,导致尿道内压力增加,因收缩而妨碍排泄,产生淤积而充血。
2、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血,造成感染,尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎。
3、过度按摩前列腺或者用力过大,引起前列腺充血水肿。
4、因前列腺炎的病症复杂使很多患者无法自己分辨,耽误治疗最佳时期。
5、经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血,与前列腺炎发病有密切关系。
6、直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变,可通过淋巴管导致前列腺炎。
7、全身其他部位感染可通过血液流到前列腺也是导致前列腺炎的原因。
8、部分性病患者是以淋菌性尿道炎常见,淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺炎。
9、部分非细菌性感染如:支原体、衣原体、脲原体、滴虫等感染均可致前列腺炎。
