人长期不生病，免疫系统缺乏实战经验，未必是好事

在日常生活中大家是否会发现这样的情况：一个看似身体健康强壮的人，毫无预兆地患上了心脑血管疾病；有些人在医院体检时，突然发现自己已经处于癌症晚期。

而那些体弱多病的人们，虽然看上去身体不太好，却往往更长寿。

这种情况到底是怎么一回事呢？

人长期不生病对于身体而言，到底是好事还是坏事？

其实，从病理学和生理学的角度来看，疾病是一种与健康相反的生命异常状态，导致人类患病的原因主要包括内源性和外源性。

内源性是指由先天遗传因素、免疫因素、内分泌因素引起的各种疾病；

外源性则指如环境因素、生物因素、心理社会因素、营养因素、病原体感染等。

从临床的角度来看，长时间生病的人比起正常人而言，更不容易患上严重疾病，这是因为这类人群更加注重自己的健康问题，容易发现身体的细微变化，重视身体的日常保养。

而且，身体不好的人由于经常去医院做各种检查，和医生交流也会比较多，能够在早期及时发现疾病并进行干预，防止病情变得更加严重。

然而，那些长期不生病的人，认为自己的身体十分健康，所以并不会注意疾病的预防，即使身体出现不适症状，随意服用一些药物就可以缓解，不需要前往医院进行检查。

但事实上，一些长期或间歇性的身体不适症状可能是严重疾病发作的预警，但是由于患者自身的疏忽，就会导致疾病趁虚而入。

人体是一个非常复杂的系统，它的工作机制比人们想象的还要繁杂。如果人们经常生病，就会导致各种细菌或病毒侵入人体，那么免疫系统就会被调动起来，并且进入工作状态，然后通过产生相应的抗体来对抗这些外来细菌和病毒，而不同的细菌和病毒必须使用不同的抗体来应对。

每当细菌和病毒入侵时，人体就会就像训练士兵打仗一样训练免疫系统的应战能力，以保持免疫系统一直处于最佳状态，并提高防御能力。

如果一个人长时间不生病，免疫系统就等同于进入“睡眠状态”，一旦出现比较强大的细菌和病毒，缺乏实战经验的免疫系统就会突然面临激烈的战斗，容易发生抵抗乏力的情况。

因此，对于久未生病的人来说，时常会出现病来如山倒，病去如抽丝的这种现象。

综上所述，如果一个人长期不生病，那么他的免疫系统由于无法得到应有的锻炼，稍不注意就可能会被各种病原体所感染，对于身体健康而言，其实并不是一件好事。

经常生病的人会更加爱护自己的身体，因此会在流感高危季节做好防御，注意自己的日常饮食，避免熬夜晚睡、抽烟喝酒等不良习惯。

反观那些长期不生病的人，以为自己体质很好，所以肆无忌惮地做各种伤害身体的事情，久而久之就会为健康埋下隐患。