清明醒脑茶,清肝明目散结

文章来源:健康时报 2019-04-13 07:53

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清明时节外出踏青,既训练身体,又熏陶情操。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。人置身在花红叶绿的大自然器度,心情天然利落索性起来。

广州市中医病院脑病科邱玲玲中医师展现,清明节气由于气压低,简单引起人脑排泄的激素错乱,加之天色多变,人的周到摇动较大。用夏枯草、决明子作为茶饮,有助于醒脑安神、清肝明目、润肠通便。

夏枯草味苦性寒,具有清怒火、散郁结、降血压的作用;决明子味甘苦性微寒,有清肝明目、润肠通便之功。两者与绿茶共用,具有平肝潜阳、泻火通络的感化。颇为切当患有高血压,证属“肝阳上亢”之人饮用。

配方:夏枯草10克,决明子10克,绿茶5克。

制法:先将决明子拣杂,洗净,晒干后微火焙炒至黄,掏出磨碎。将夏枯草洗洁净、晒干,和决明子、绿茶同放入大号杯中,加盖15分钟后,当茶几回再三饮用,一般可冲泡3~5次。

成效:清肝明目,润肠通便,降血压。切当于脑子胀痛、目赤口苦、扎实易怒、尿黄便秘、舌红、苔薄黄者。

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