文章来源:健康时报 2018-06-19 10:44
肾乃先天之本，肾脏对于我们个人来说非常重要，然而随着社会压力的增大和饮食不洁，导致很多男性出现肾虚问题，其实很多疾病都是吃的东西导致的，所以我们在生活当中一定要特别注意自己吃下去的东西对自己的身体有没有伤害。
1,少吃寒凉食品
常吃生冷寒凉的食物，容易导致肾阳不足，从而使肾阳虚衰，严重还会使肾功能衰退，所以平时一定要少吃。
2,少吃辛辣食物
一般辣食中含有很多钾，而食入太多的钾会使人体内的酸碱平衡受到破坏，从而增加肾脏的工作负担，导致脾胃受损。
3，少吃太咸食物
吃的太咸对身体健康很好，因为食入太咸会使肾受到损伤，对助阳不利。建议平时饮食多食用富含营养且补肾益精子的清淡食物。从而能有效防止肾功能衰退，有助于延年益寿。
